Aanbod Duurzaam Hardlopen
Flexibele vitaliteitsprogramma’s voor organisaties die willen investeren in gezonde, veerkrachtige en energieke medewerkers.
We bieden praktische en toegankelijke vitaliteitsprogramma’s voor medewerkers en teams. Een bewezen methode om stress te verminderen, vitaliteit te vergroten en medewerkers duurzaam inzetbaar te houden met beweging, ademhaling en ontspanning.
Goodmorning Run
Goodmorning Run (± 1 uur)
Begin de werkdag met energie, rust en focus. Deze sessie bestaat uit rustige loopvormen, ademhalingstechnieken en praktische tools die zorgen voor meer bewustwording, ontspanning en minder stress.
Geschikt voor: teams die de dag vitaal en gefocust willen starten.
Lunchbreak Run
Lunchbreak Run (± 1 uur)
Beweging tijdens de pauze voor herstel en nieuwe energie. Ideaal om stress los te laten en met hernieuwde concentratie aan het tweede deel van de werkdag te beginnen.
Geschikt voor: medewerkers die behoefte hebben aan herstel en mentale ruimte.
Workshop Duurzaam Hardlopen
Workshop Duurzaam Hardlopen (± 2 uur)
Een verdiepende workshop gericht op herstel, stressregulatie en mentale veerkracht. Deelnemers leren praktische technieken die direct toepasbaar zijn op de werkvloer.
Geschikt voor: teams, HR-trajecten en vitaliteitsdagen.
5-Weeks Traject
5-weeks traject Duurzaam Hardlopen
Een verdiepend traject met wekelijkse sessies gericht op ademhaling, looptechniek en mentale veerkracht. Ideaal voor duurzame gedragsverandering en het verminderen van ziekteverzuim.
Resultaat:
✔ Minder ziekteverzuim
✔ Hogere inzetbaarheid
✔ Sterkere teamcohesie
✔ Betere focus en energie
✔ Naadloze aansluiting bij vitaliteitsbeleid
Klaar om te starten?
Neem contact op voor meer informatie of een offerte op maat.