Aanbod Duurzaam Hardlopen
Praktische en toegankelijke vitaliteitsprogramma’s voor medewerkers en teams. De methode om stress te verminderen, vitaliteit te vergroten en medewerkers duurzaam inzetbaar te maken — met beweging, ademhaling en ontspanning.
Goodmorning Run
Good Morning Run +/- 1 uur
Begin de dag met energie, rust en focus.
Rustige loopvormen, ademhalingstechnieken en praktische tools voor meer bewustwording, meer ontspanning en minder stress.
Lunchbreak Run
Lunchbreak Run +/- 1 uur
Beweging in de pauze voor meer concentratie en herstel.
Perfect om energie op te bouwen voor de rest van de dag. Praktische tools voor meer energie en minder stress.
Workshop Duurzaam Hardlopen
Workshop Duurzaam Hardlopen +/- 2 uur
Verdiepende workshop voor herstel, stressregulatie & mentale veerkracht. Praktische technieken die direct toepasbaar zijn op de werkvloer.
5-Weeks Traject
5-Weeks Traject: Duurzaam Hardlopen
Met wekelijkse sessies gericht op ademhaling, looptechniek en mentale veerkracht.
Ideaal voor duurzame gedragsverandering en minder ziekteverzuim.
Resultaat:
✔ Minder ziekteverzuim
✔ Meer inzetbaarheid
✔ Sterkere teamcohesie
✔ Betere focus en energie
✔ Naadloos passend binnen vitaliteitsbeleid
Klaar om te starten?
Neem contact op voor meer informatie of een op maat gemaakte offerte.