Duurzaam Hardlopen 1-op-1

Liever persoonlijke begeleiding dan een groep? In dit traject doorloop je dezelfde vijf stappen: ademhaling, houding, gedachten, zintuigen en integratie. Helemaal op jouw tempo en met volledige aandacht voor jouw situatie. Voor particulieren, of als maatwerk voor één medewerker binnen een organisatie.

Voor wie dit bedoeld is

Voor wie nog niet is uitgevallen, maar preventief of uit interesse met deze methode aan de slag wil. (Kamp je al met stress, overspanning of dreigend burn-out? Kijk dan bij Runningtherapie want de begeleiding is hierop toegespitst).

Praktisch

Duur: 5 wekelijkse sessies

Vorm: individueel, in overleg qua tijd en locatie en investering.

De eerste stap is vaak het moeilijkst. Daar help ik je graag bij.