Minder stress en meer energie voor jouw organisatie
Een burn-out kost een organisatie gemiddeld meer dan €60.000 en dat zijn alleen nog maar de directe kosten. Met het programma Duurzaam Tempo leren medewerkers via hardlopen herkennen wanneer spanning oploopt, en hoe ze zelf kunnen bijsturen. Vóórdat het te laat is.
Stress op de werkvloer? Ik help organisaties verder
Hoge werkdruk en langdurige stress zijn de grootste oorzaak van ziekteverzuim in Nederland. Wachten tot iemand uitvalt kost uw organisatie gemiddeld vijf keer meer dan vroeg ingrijpen. Mijn aanpak richt zich op stressreductie, herstel en mentale veerkracht. Zonder prestatiedruk of ingewikkelde schema's. Gewoon buiten, bewegen, ademen en ervaren wat dat doet.
Vier draaiknoppen, één vaardigheid
Ademhaling, houding, gedachten, zintuigen. Vier knoppen waar iedereen aan kan draaien om spanning te herkennen en bij te sturen. Hardlopen is daarbij het vergrootglas: het maakt voelbaar wat er gebeurt als de druk oploopt.
Zo help ik jouw organisatie
Wat maakt Duurzaam Hardlopen anders?
- Geen sportschoolgevoel, prestatiedruk en wel resultaat bij de medewerkers
- Stressreductie door rustige beweging en ademhaling
- Meer vitaliteit, focus en mentale balans, ook bij medewerkers zonder hardloopervaring
- Toegankelijk voor iedereen, wandelen en rustig bewegen zijn altijd een optie
- Naadloze aansluiting bij HR- en vitaliteitsbeleid, inclusief re-integratietrajecten
Wat organisaties merken na Duurzaam Hardlopen
De methode levert zichtbare en meetbare resultaten op:
✔ Minder ziekteverzuim en onverwachte uitval
✔ Meer energie, focus en werkplezier
✔ Versterkte teamspirit en betere samenwerking
✔ Betere fysieke en mentale fitheid
✔ Naadloze aansluiting bij HR- en vitaliteitsbeleid
Klaar om te investeren in jouw team
Stress en werkdruk bouwen langzaam op. Tegen de tijd dat het zichtbaar wordt, is de belasting soms al te groot. Daarom loont het om eerder in te grijpen. Ik denk graag vrijblijvend mee over een passende aanpak voor uw organisatie. Een gesprek van 20 minuten is genoeg om te bepalen of er een goede match is.
Ervaringen van deelnemers
"Na vier weken Duurzaam Hardlopen merk ik dat ik rustiger reageer op druk. Ik slaap beter, begin de dag met meer focus en voel me gewoon fitter."
Klaar om te investeren in vitaliteit?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om kijken naar wat er speelt en wat Duurzaam Hardlopen voor jou kan betekenen.