Workshop Duurzaam Hardlopen
Investeer in de energie, focus en duurzame inzetbaarheid van je medewerkers met onze 2-uur durende workshop Duurzaam Hardlopen. Praktische tools, ademhalingsoefeningen en lichaamsgerichte vormen helpen werkstress verminderen en vitaliteit versterken.
Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid
Waarom deze workshop
- Verhoog energie en motivatie: medewerkers voelen zich fitter en meer betrokken
- Meer focus en controle: inzicht in eigen gedrag vermindert stress
- Preventie van uitval: effectief voor medewerkers met risico op burn-out
- Duurzame inzetbaarheid: praktische tools voor structurele gezondheid en vitaliteit
Wat kun je verwachten?
- Actieve beweging en rustige loopvormen, zonder prestatiedruk
- Ademhalingstechnieken voor stressvermindering en focus
- Praktische ontspanningstips direct toepasbaar op de werkvloer
- Teamconnectie en reflectie voor betere samenwerking
- Locatie: frisse buitenlucht, bij voorkeur park of natuurlijke omgeving
- Groepsgrootte: maximaal 12 personen
- Duur: 2 uur
- Prijs: €795 excl. BTW en eventuele reiskosten
Voor wie is deze workshop geschikt
- Medewerkers met stress of moeite om tot rust te komen
- Medewerkers die grenzen lastig herkennen of aangeven
- Medewerkers die herstellen van uitval of risico lopen op burn-out
- Medewerkers die bewuste beweging willen, zonder sportachtergrond
- Organisaties: HR-teams, Arbo- en vitaliteitsteams, coaches, preventiecoördinatoren